Thorsten Havener verrät seine Lieblingsmantras für innere Stärke

Für Bestsellerautor und Mentalcoach Thorsten Havener stand ein Besuch auf der „Blauen Couch“ beim Radiosender Bayern 1 auf dem Programm. Im Gespräch mit Gastgeber Thorsten Otto ging es u.a. um den Erfolg des neuen Buches „Das Geheimnis deiner Inneren Stärke“.

In der neuen Folge von „Die Blaue Couch“ auf Bayern 1 ist Thorsten Havener zu Gast bei Moderator Thorsten Otto. Die beiden sprechen über Haveners aktuelles Buch „Das Geheimnis deiner inneren Stärke“, das es direkt nach seinem Erscheinen in die Spiegel-Bestsellerliste geschafft hat.

Mentalist und Coach Thorsten Havener erklärt im Bayern 1-Studio, worum es ihm eigentlich geht: Innere Stärke bedeutet für ihn nicht nur, in Krisenzeiten stabil zu bleiben, sondern auch in guten Zeiten geerdet zu handeln. Es geht darum, nicht von äußeren Umständen aus der Bahn geworfen zu werden – weder von schlechten noch von besonders guten. „Innere Stärke bedeutet auch dann cool zu bleiben, wenn es so richtig gut läuft, wenn ich richtig erfolgreich bin. Also auch dann nicht auszuflippen.“

Im Gespräch teilt er eine einfache Übung, mit der man sich in wenigen Sekunden ins Hier und Jetzt holen kann. Der Trick: die Umgebung bewusst wahrnehmen. Gerade Linien, runde Formen, rechte Winkel. Wer das macht, merkt schnell – Gedanken an gestern oder morgen haben in dem Moment keinen Platz.

Auch sonst bleibt Havener pragmatisch. Es geht ihm nicht um Esoterik, sondern um Haltung. Seine drei Lieblingsmantras klingen entsprechend bodenständig: „Denk nach, bleib dran, zieh’s durch.“

Das ganze Gespräch auf der „Blauen Couch“ gibt’s zum Nachhören in der ARD Audiothek, auf br.de oder überall, wo es Podcasts gibt.

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