Wie Achtsamkeit Detlef Soost und Kate Hall wieder vereinte

Am 15. Januar startet auf der Plattform Greator das neue Online-Programm „NOW – Achtsam Abnehmen“ von Detlef Soost und Kate Hall. Wie zentral die darin vermittelte Achtsamkeit auch für ihr eigenes Leben war, darüber spricht das Power-Couple jetzt offen.

Achtsamkeit als Schlüssel zu einem langfristigen und gesunden Wohlbefinden – das ist eines der Versprechen, die die beiden Fitness-Coaches Detlef Soost und Kate Hall in ihrem neuen sechsmonatigen Onlineprogramm „NOW – Achtsam Abnehmen“ geben. Los geht’s am 15. Januar auf der Plattform Greator.

Dass genau diese Achtsamkeit dabei im Mittelpunkt steht, hat für das Ehepaar auch eine sehr persönliche Bedeutung. Denn trotz enger beruflicher Zusammenarbeit, gemeinsamer Projekte und vieler gemeinsamer Jahre, blieb die Beziehung nicht ohne Krise. Wie sie es gemeinsam aus der schwierigen Phase geschafft haben, darüber sprechen die beiden jetzt offen.

„Seit 16 Jahren machen wir privat wie beruflich unglaublich viel zusammen, und eigentlich tut uns das auch gut“, sagt Detlef Soost. „Aber mit der Zeit haben wir unser Zusammensein als selbstverständlich genommen und dabei die Achtsamkeit füreinander verloren.“ Partnerin Kate erinnert sich: „Es war ein schleichender Prozess der Entfremdung. Auch bei uns kann der Alltag gefährlich werden. Gerade weil man es oft nicht merkt, verliert man diese Achtsamkeit. Ganz gleich in welchem Lebensbereich, fehlt irgendwann das stabile Fundament. Dieses Fundament hatten wir plötzlich verloren, und so begann auch unser Haus zu wackeln.“

Der Weg zurück begann für beide bei sich selbst. Durch Achtsamkeit lernten sie, ihre eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, alte Gewohnheiten loszulassen und liebevoller mit sich umzugehen. Heute fühlen sie sich einander näher als je zuvor.

Ihre Erfahrungen hat das Paar nun in das neue gemeinsame Programm „NOW“ einfließen lassen. Ziel ist es, Menschen, die ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen möchten, bestmöglich zu unterstützen.

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